体重 ８４ｋｇ 体脂肪 未計測 スイマセンこの日は体重計しかないとこにいたので 体脂肪は未計測です。

体重 ８５ｋｇ（増えてる！） 体脂肪 ３６％（脂肪が三割超えた・・ガビーン！） ショックな結果に終わった・・でも負けない！！

新年の挨拶メールに紛れて電話の着信があった。 知らない電話番号だったがかけてみることに・・ 誰も出ない。なんだ・・と思い本を読んでると、その電話番号からの着信が・・ 出ると昔の人だった。「○○さんですか？」との質問に「そうです」と 答えると急に…

自宅で殺害を自供・・ ワイセツ目的で誘拐・・ 信じられない・・許せない・・私の理解の範囲を超えてる。 自分の常識で他人を測れないのは、わかっているが・・ここまでくると・・ ア然とする。 もし、被害者の親なら・・ 機関銃を持っていたら間違いなく犯…

今日からダイエットを始めようと思います。 できるだけ毎日、体重と体脂肪を量っていきたいとおもってます。 今現在 体重 ８３．５ｋｇ 体脂肪 ３３％（汗・・体の三分の一が脂肪・・かなりショック・・） 目標 体重 ７０ｋｇ 体脂肪 ２０％以下 カロリー計…

皆様、本年も宜しくお願いいたします。